大体100年、取り替えのきかないたった一つの体と、どう付き合うか。
スピリチュアルとかエネルギーがー、とかいっていると、身体をおざなりにしちゃいがちだけど、うちら、地球で生きてるからね！物質世界で遊ぶには、身体もめちゃくちゃ大事！
仕事のストレスからダラダラして、ウォーキングや体を動かすことをサボっていたら、人生これまでで最高体重を記録してしまい、、、運動やっぱ大事！と思って、ずっと気になっていたピラティスを始めました！YouTube「ブスの美」チャンネルで毎朝15分前後。これがめっちゃ調子が良い！
室内でできるからテキトーな格好で良いし、ベッドの上でできるから思いついたらできるし、トレーナーのミーさんの前説が毎回素晴らしくわかりやすいので、納得して取り組める！あと、私、褒められて伸びるタイプだから（みんなそうよね？）、頑張ってる！とかエクササイズやってて偉い！とかいってくれるのも嬉しい。
三日坊主の私が、何だか3ヶ月くらい続いてます。
以前はもっと歴史の長いヨガの方が良い気がしていたんだけど、ピラティスさん（創始者）も、やるじゃん！
先日は友人がピラティストレーナーなので、彼女の単発講座も受けてきました。ピラティスさんは火事で急に亡くなったから、弟子たちがそれぞれいろんな流派を作っているらしく。ミーさんとはまた違ったアプローチでしたが、それはそれでめっちゃ良くて。
体が整うと、お金や情報の巡りも良くなるので、全部エネルギーなんだなーと実感します。
ミーさんの最新刊がこちら。本人のビフォーアフターの説得力がすごい。私は数字（体重）より、シルエットが変わる方が正直嬉しいんだけど、確実に結果が出てます。